VITAMINA D Y DIABETES: ¿CUÁL ES LA CONEXIÓN?

La vitamina D está relacionada con todo, desde enfermedades cardíacas y cancerosas hasta la diabetes. La luz del sol y varios otros alimentos y suplementos ricos en vitamina D son fuentes de vitamina D. Vitamina D son importantes para su estado de salud general, ya que se dice que la vitamina D es el héroe cuando se trata de salud. Las personas con un bajo nivel de vitamina D o deficiencia de la misma son reconocidas como problemas de salud universales en todo el mundo.

La investigación encontró que las personas con una deficiencia baja de vitamina D tienen un gran riesgo de intolerancia a la glucosa, que se encuentra principalmente en personas con un control deficiente de la diabetes.

Vitamina D y diabetes tipo 2

Recientemente, ha llegado a la noticia que la deficiencia de vitamina D está relacionada con el aumento del riesgo de diabetes tipo 2. Desempeña un gran papel en la mejora de la sensibilidad de la insulina, es una hormona necesaria para mantener los niveles de glucosa en sangre. Varios estudios han encontrado que el páncreas contiene receptores para el metabolito activo de la vitamina D llamado 1,25-dihidroxi vitamina D, que es necesario para la síntesis y secreción de insulina por parte de las células beta pancreáticas.

En el caso de los adultos con diabetes tipo 2 que tienen deficiencia de vitamina D con peso normal, hubo más posibilidades de beneficiarse principalmente de la fuente de vitamina D.

Vitamina D y diabetes tipo 1

La deficiencia de vitamina D afecta la función de muchas partes del cuerpo, incluidas las células beta pancreáticas que dejaron de funcionar por completo. La vitamina D promueve que su cuerpo cree hormonas que regulan el azúcar en la sangre. Se observa en el estudio reciente que la vitamina D baja puede estar relacionada con un mayor riesgo de diabetes tipo 1. Las personas con ubicaciones en latitudes más altas tienen más diabetes tipo 1 y es el resultado de menos luz solar y, por lo tanto, el riesgo de niveles bajos de vitamina D.

Conclusión

La suplementación con vitamina D puede ayudar a reducir los niveles promedio de glucosa en sangre en personas con diabetes tipo 12 y es particularmente efectiva en aquellos que incluso tienen una deficiencia de vitamina D y no son obesos y tienen deficiencia. La vitamina D se puede obtener en pequeñas cantidades de los alimentos, la luz solar o los suplementos; y puede ayudar a modificar los niveles de insulina. La suplementación durante más de XNUMX semanas con ≥ mil UI/día también puede ser más beneficiosa.

Hablemos de un mañana más saludable y protéjase a sí mismo y a sus seres queridos y tome una dieta nutricional adecuada o consulte con su dietista experto y diga No a la deficiencia de vitamina D, ya que mejora su estado general de salud.

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